蒸籠がなくてもOK！鶏むね肉をしっとり仕上げる代用方法とコツを紹介。鍋蓋やオーブンを使って簡単に美味しい蒸し料理を作ろう。

節約しながら食材を賢く買い物する方法と、食材の無駄をなくすアイデアを紹介します。特売日や保存方法のコツも！食事メニューや健康的な食事のアドバイスもあります。