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災害時の生存術と心のケアを学ぶ。防災対策から不安軽減までを詳解。水の確保や防災意識の向上、家族や地域の安全確保、心理的なアプローチ、情報入手先、支援団体との連携まで網羅。安心・幸福な未来を築くための知識と実践的なアドバイスを提供。
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